スポーツ 日記・コラム・つぶやき

自転車練習に加え夜ランも再開?

投稿日:

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

最近は気温や天気の変化が激しく、体調の維持に気を使いますね。

自分も、気分転換の為、あちこち外出したい所ですが、新型ウィルスの関係もあって行く先を考えてしまいます。なので、固定ローラーという物に自転車を取り付けて、1時間ほどペダルを回しています。10~15分経った頃には汗だくになります。1時間経った頃は良い感じの疲れで気分も爽やか!になります。

3月に入り、夜の気温も10度前後なので夜ランも再開しようと思います。夜ランしながら夜桜巡りも良いかもです。

皆さんも外出先選びを迷うと思いますが、時間帯を避けた早朝や夕方のウォーキングや散歩もお勧めです。カメラ持って是非!!

--------------------------------------------
保元堂薬局 Web Page
〒194-0021 東京都町田市中町1-5-3
TEL/FAX 042-732-8870
URL: https://hogendou.com/
MAIL: kanpo-support@hogendou.com
営業時間 10;00~19:30
休業日 日曜・祭日
--------------------------------------------

尾根緑道沿いの菜の花畑。とても綺麗でした (^^)/

 

 

-スポーツ, 日記・コラム・つぶやき

Copyright© 漢方相談なら保元堂薬局 , 2020 All Rights Reserved Written by HOGENDOU.