皆さんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。
連日猛暑や熱帯夜が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
今年の夏は、長い梅雨明けの後急に暑くなっています。
身体が暑さに慣れる前に体調を崩してが方がとても多いです。
特に、暑さの為「水分」や「冷たいもの」沢山取るケースが多く、むくみや倦怠感、頭が重い、めまい、食欲低下やおなかの張り、軟便や下痢等
【胃腸の働きの低下や負担増】【水分代謝異常】
の症状が目立ちますね。
「何となく他人事」と考えず「身近でも起こりうる事」として注意しながら夏を乗り切りましょう。
また、最近は「屋内外の気温差」「寝冷え」で汗冷が原因で身体を冷やしてしまい、
風邪や咳で体調を崩す方も多いですのでくれぐれもご注意を！！
熱中症予防に水分補給は必要ですが、胃腸の弱い方は
「冷たい物を一気に飲む」事はせず
「少量を、数回に分けて飲む」方法を取り、胃腸の働きを弱めないようしましょう。
後、エアコンも我慢せず適時使用して身体への負担を減らしましょう。
☆☆ 夏休みのお知らせです ☆☆
８月22日（土）から8月25日（火）の期間お休み致します。
26日からは平常通り営業致します。
皆さんもくれぐれも、お体に気をつけお過ごしくださいませ。