みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。
最近は気温や天気の変化が激しく、体調の維持に気を使いますね。
自分も、気分転換の為、あちこち外出したい所ですが、新型ウィルスの関係もあって行く先を考えてしまいます。なので、固定ローラーという物に自転車を取り付けて、1時間ほどペダルを回しています。１０～１５分経った頃には汗だくになります。１時間経った頃は良い感じの疲れで気分も爽やか！になります。
3月に入り、夜の気温も10度前後なので夜ランも再開しようと思います。夜ランしながら夜桜巡りも良いかもです。
皆さんも外出先選びを迷うと思いますが、時間帯を避けた早朝や夕方のウォーキングや散歩もお勧めです。カメラ持って是非！！
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尾根緑道沿いの菜の花畑。とても綺麗でした (^^)/