皆さんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。
連日真夏日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
今年の夏も、急な天気の変化や崩れ、ゲリラ豪雨、熱中症等注意点が多い気がします。
「何となく他人事」と考えず「身近でも起こりうる事」として注意しながら夏を乗り切りましょう。
最近は「屋内外の気温差」「寝冷え」で汗冷が原因で身体を冷やしてしまい、風邪や咳で体調を崩す方も多いですのでくれぐれもご注意を！！
熱中症予防に水分補給は必要ですが、胃腸の弱い方は「冷たい物を一気に飲む」事はせず「少量を、数回に分けて飲む」方法を取り胃腸の働きを弱めないようしましょう。
☆☆ 夏休みのお知らせです ☆☆
8月19日(木)から8月22日（日）までお休み致します。
23日より平常通り営業致します。
皆さんもくれぐれも、お体に気をつけお過ごしくださいませ。
ここの所関節の違和感の為夜ランを休足中でしたが、徐々に１０ｋｍ前後の夜ランを再開しようと考えてます。
１０分も走れば汗だくですが・・・。それでも気分転換には中々良いです。
皆さんもお出掛けの際は十分気をつけて下さいね。
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