「 養生法 」 一覧

周期法とは

周期法って何?

そもそも不妊とは?   中医学では周期法といって、女性の心と体のバイオリズムを3つの期間にわけて、それぞれの期間で漢方薬を飲み分けたり、適した養生法をとることによって、不妊に対応していきます ...

にきびのスキンケア

にきびの食養生とスキンケア

生理とにきび 排卵から生理前の期間には、皮脂が過剰に分泌されるため、にきびができやすい状態にあります。 この約2週間は生活リズムを整え、食生活を正し、いつも以上に心配りをすることでクリアしていきましょ ...

大人にきび

思春期にきびと大人にきび

お肌サイクルの乱れがにきびを生む わたしたちのお肌は毎日生まれ変わっていますが、ひとつの肌細胞の寿命はおよそ28日間です。 新しい表皮細胞が古い細胞を押し上げて角化し垢となって剥がれ落ちる。この肌細胞 ...

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