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秋に備えた身体作り

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皆さんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

先週は涼しい日があって、久しぶりにエアコンを切ってお休みになれた方も多かったと思います。

今週に入り、気温や湿度とも上がっており猛暑再来ですね。upsun

気温差が大きいと身体への負担も増すので、シッカリ休養を取りましょう。happy01

秋は、気温が下がる季節ではありますが、「空気が乾燥する」「乾いた風が吹く」季節でもあります。
これからの季節は
「のど風邪(発熱はあまり無くて、喉のイガイガや乾燥感)」
「乾いた咳が出やすく長引く事が多い」

等の肺や呼吸器系の疾患や

「皮膚の乾燥感や蕁麻疹、乾燥が中心となるアトピーの悪化、ムズムズした痒み」

の皮膚疾患が多くなります。

漢方では、呼吸器や皮膚粘膜の症状は「肺」の働きと密接に関係する、と考えており「冷え」や「乾燥」に弱い臓器として見てゆきます。

季節の変化とともに身体へのケアの方法も変わりますので、毎年この時期に体調や症状の変化が現れる方は早めの対処をして元気にこの秋を乗り切りましょう。good

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山中湖畔より夜の富士山。ヘッドライトを点灯させた登山者が良く見えました。

ペルセウス流星群も見れましたが、写真には撮れませんでした(残念(-_-;))coldsweats01

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